HAPPY HEALTHY TMV - Tu mejor Versión

Algunos consejos para sabe mas y aprender sobre un estilo de vida saludable. Como siempre nuestras bases:  ejercicio con continuidad, alimentación equilibrada y una buena hidratación. DECÁLOGO VIDA SALUDABLE       CAMINAR UN KM DIARIO DISMINUYE EL RIESGO DE PADECER OBESIDAD   Quieres comenzar a hacer deporte, cambiar tu ritmo diario y hacerlo un poco mas activo,  pero no sabes como ni cual elegir... quizás CAMINAR Una investigación realizada receientemente en la Universidad  de  Bogotá (Colombia) ha elaborado un estudio sobre obesidad y sedentarismo. Este informe determina que caminar un kilómetro diario disminuye el riesgo de padecer esta enfermedad en un 4,8%. Los expertos indican que para ser físicamente activo se deben dar al menos 10.000 pasos al día. Este estudio ha sido realizado por el Grupo de Investigación en Actividad Física de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud  Los resultados obten...

I FORO DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE 10, 11 y 12 de Junio del 2011 La intención de este foro es la aspiración de concienciar a la población de los problemas que se derivan de la obesidad o sobrepeso. Madrid en estas jornadas  será espacio de encuentro entre científicos, médicos, empresas relacionadas con la alimentación  y un estilo de vida saludable. La  sociedad general con un fin común: prevenir la obesidad. FORO ESTILO DE VIDA SALUDABLE Un 23% de los niños españoles sufre sobrepeso debido a los malos hábitos alimenticios y a la falta de práctica de deporte. Las nuevas formas de vida son una de las principales causas del elevado porcentaje de obesidad infantil. Sportacus, estará allí; así  los más pequeños podreis  participar en actividades como una Demo-Cook, elaborando vuestros propios platos de cocina sana y recibor  charlas coloquio sobre hábitos de vida saludable. También se ha organizado el túnel de salud, lug...