EL MÉTODO PILATES
Pilates es un modo de entrenamiento revolucionario,que aunque parece muy novedoso tiene una gran antigüedad... ¿te gustaría saber cuales son sus claves y aprender mas?
En el enlace encontrarás videos, pilates para todas las edades, ejercicios faciles para diferentes niveles y mucho mas...
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En la realización de cualquier ejercicio es fundamental la alineación corporal y la actitud postural, para la consecución de un fin saludable que no dañe el objetivo inicial de la actividad.
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