EL MÉTODO PILATES

Pilates es un modo de entrenamiento revolucionario,que  aunque parece muy novedoso tiene una gran antigüedad...  ¿te gustaría saber cuales son sus claves y aprender mas?

En el enlace encontrarás videos, pilates para todas las edades, ejercicios faciles para diferentes niveles y mucho mas...

En la realización de cualquier ejercicio es fundamental la alineación corporal y la actitud postural, para la consecución de un fin saludable que no dañe el objetivo inicial de la actividad. 

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