HAPPY HEALTHY TMV - Tu mejor Versión

Alimentarse es un placer, pero debes hacerlo  de forma equilibrada y saludable para estar sano. Es importante que la ingesta calórica este en concordancia con el gasto enérgético. Si este balance no esta equilibrado la "grasita" empieza a dar sus primeras señales de vida, y si se continua aparecerán  unos kilitos extras y a largo plazo la temida obesidad tan perjudicial en las primeras edades. En el siguiente enlace tu y tu familia podreis aprender mucho mas....                              PROGRAMA ESCOLAR DE NESTLE   

5 al día es una ASOCIACIÓN sin ánimo de lucro cuyo fin consiste en fomentar el consumo diario de FRUTAS Y HORTALIZAS FRESCAS. ¿Por qué 5 al día? Su nombre se basa en la ración mínima de consumo diario de FRUTAS Y HORTALIZAS FRESCAS recomendada por la comunidad científica y médica en una dieta saludable. Nuestra estrategia es la difusión del mensaje: ...´Frutas y Hortalizas: 5 al día! Bueno para la salud´... Nuestros Objetivos son: - Informar sobre los beneficios para la salud del consumo diario de al menos 5 raciones de....   Si quieres aprender mas sobre alimentación y salud pincha el siguiente enlace: 5 AL DÍA  

Te encanta la Tecnología, te gusta hacer cosas nuevas, investigar, innovar, crear y buscar... ¿Por qué no un Blog en Wordpress? A través de este enlace unos sencillos pasos para conseguirlo. TUTORIAL PARA CREAR UN BLOG EN WORD PRESS

Niveles recomendados de actividad física para la salud de 18 a 64 años.  (OMS, 2010) Aclarar que según este organismo para los adultos de este grupo de edad la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), actividades ocupacionales (es decir, trabajo), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardio - respiratorias y musculares y la salud ósea así como reducir el riesgo de ENT y depresión, se recomienda que: 1. Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. 2. La actividad aeróbica se practicará como mínimo en sesiones de 10 minutos de duració...

Portal de Salud Gente Saludable. Información sobre salud, nutrición y bienestar. www.sabervivir.es Encontraras información muy básica sobre nutrición, cocina sana y programas de ejercicios sencillos.

LA NATURALEZA COMO MAESTRA  APRENDER EN CONTACTO CON LA NATURALEZA ¿QUÉ ES DUKE OF EDIMBURG? BLOG:   http://blog.toprural.com/parque-natural-la-laguna-negra-y-circos-glaciares-de-urbion-un-paisaje-de-leyenda/

EDUCACIÓN EN VALORES VALORES Y VIRTUDES  EDUCAR EN VALORES: CHARLA A PROFESORES