HAPPY HEALTHY TMV - Tu mejor Versión

RESPIRACIÓN CONSCIENTE . “KIT KAT MENTAL “ Conectar mente y cuerpo desde la respiración. Acción básica del ser humano para vivir. Lo que no sabemos, ni valoramos es el PODER de esta para conectar,  relajar y resetear nuestro estado mental. Hoy te brindo la oportunidad de que la practiques de forma consciente, varias veces, varios días hasta que interiorices los beneficios de la misma.   Cada uno de nosotros  SOMOS DIFERENTES: Busca tu momento, encuentra tu lugar,  conecta,  hazlo y disfruta cada momento,  cada inhalación y cada exhalación.                                               RESPIRACIÓN (5') Si DISPONES de más TIEMPO,  recreaté!! MEDITACIÓN ANTI- ESTRÉS Dedica tiempo y conecta con la naturaleza Contigo, con tu bienestar fisico y mental

¿ QUE ESPERAS DE LA VIDA?  Quizá nunca te lo preguntaste, pero siempre ella tiene sorpresas para TI!  IMAGINA QUE ERES UNA PLANTITA,  NECESITAS CUIDADOS,  MIMOS Y AMOR... CRECER FUERTE Y SEGURA NO ES FÁCIL,  PERO CADA DÍA ES UN NUEVO DÍA, UN NUEVO APRENDIZAJE,  UN NUEVO COMIENZO, BE POSITIVE!!    PUEDE SERLO  RESILIENCIA NO TE RINDAS       GESTIONAR TUS EMOCIONES NO SERÁ SENCILLO, PERO CONSEGUIDO LA SENSACIÓN DE PLENITUD SERÁ MARAVILLOSA. MIS CLAVES,   De la mano de     Bill Gates,  mis experiencias  y mi  propia intuición.... 1. TRABAJA: feliz e insaciablemente 2. SUEÑA: cree en ti 3. ENFOCA: focaliza la necesidad 4. SENCILLEZ: solución sencilla para grandes logros, poco a poco 5. SOCIALIZA: trabaja en equipo y delega 6. CUIDA LOS DETALLES: control vs derroche 7. CAPACIDAD DE ADAPTAC...