RESPIRACIÓN CONSCIENTE . “KIT KAT MENTAL “
Conectar mente y cuerpo desde la respiración.
Acción básica del ser humano para vivir.
Lo que no sabemos, ni valoramos es el PODER de esta para conectar,
relajar y resetear nuestro estado mental.
Hoy te brindo la oportunidad de que la practiques de forma consciente, varias veces, varios días hasta que interiorices los beneficios de la misma.
Cada uno de nosotros SOMOS DIFERENTES:
Busca tu momento,
encuentra tu lugar,
conecta,
hazlo y disfruta cada momento,
cada inhalación y cada exhalación.
RESPIRACIÓN (5')
Si DISPONES de más TIEMPO,
recreaté!!
MEDITACIÓN ANTI- ESTRÉS
Dedica tiempo y conecta con la naturaleza
Contigo, con tu bienestar fisico y mental