HAPPY HEALTHY TMV - Tu mejor Versión

La actitud positiva requiere dominio mental y de tu atención,  eliminando los pensamientos negativos.  ¿Cómo puedo entrenar mi mente? Un camino fácil es la meditación que se realiza  en el Mindfulness. En el siguiente video podrás aprender cómo realizar tus propias afirmaciones positivas, sin juzgar, simplemente estando y viviendo el momento presente. Practica, aprende y recuerda!! nunca dejes de creer en TI! CREENCIAS DE TU MENTE Y ESQUEMAS MENTALES:  interpretación,  subjetividad, sistema nervioso.. TU PENSAMIENTOS LOS DOMINAS TU, NO DEJES PASAR  AQUELLOS QUE NO TE BENEFICIAN, evita LA ANSIEDAD con el CONTROL MENTAL DEL AQUI Y AHORA. Construye una mentalidad positiva hacia la paz, el logro y el bienestar. Eres mucho mas fuerte de lo que crees,  asúmelo, trabajo y créelo. Por qué nos cuesta tanto cambiar?  Sal de tu zona de confort, progresa y aprende!  

¿Quieres hacer  dieta para perder peso ?  Entonces, este  ebook  tal vez no es lo que buscas, o no es la guía adecuada para ese fin.  Te  recomendamos , eso sí, que acudas a un  nutricionista  para que, como  experto  en la materia, te indique el procedimiento más adecuado para ti y cuáles son los  ingredientes y los platos más recomendables  que debes tomar. ¿Quieres tomar platos  más ligeros para mantenerte mejor ?  Este  ebook  te resultará  muy útil  porque, más allá de las típicas ensaladas y cosas a la plancha, te proponemos un variado  repertorio de recetas , desde aperitivos a postres, que pueden  ayudarte muy eficazmente  en ese propósito. ¿Quieres comer bien  sin necesidad de atiborrarte de calorías ?  Este  ebook  te va a encantar. Encontrarás recetas para tus menús de  cada día hechas con  platos ligeros, bajos en caloría...

VÍDEOS EXPLICATIVOS. Aprende antes de que te enamore. 4. MINDFULNESS: vivir el aquí, el ahora. Nadie dijo que los comienzos fueran fáciles,  Ni debes creerte todo lo que te dicen. Pero si fluir por ti mismo,  deja que tu respiración te guíe el camino.  MINDFULNESS y estiramientos  No tenemos prisa para incorporar una nueva rutina, Si quieres ir despacio primero estira un poquito, Disfruta y luego.... sigue con lo que quieras! ** Recuerda que la flexibilidad es una cualidad regresiva,  a tu cuerpo siempre le va bien estirar un poquito..  Cuesta arrancar, pero luego es bien agradecida! Al igual que tu mente, cuanto más la entrenas más crece! 

Es ciencia, desde dentro hacia fuera. Nuestro cuerpo tiene un funcionamiento integral ,  por ello es tan importante entrenar la mente como el cuerpo, de forma consciente,  oyendo nuestro interior  y aprendiendo a escucharlo. Desde la psicología positiva entrenamos la mente con píldoras de energía, resilencia fortaleza mental y física, todo con mucho cariño y amor, desde el corazón!                 “Cuídate por dentro, para brillar por fuera”          Estos  días de  estar en casa 🏠....   y disfrutar del tiempo  con la familia,  porque siendo positivos podemos verlo así...  También  podría ser   un buen momento,  para plantearte nuevas  ideas, objetivos, retos  proyectos  o simplemente disfrutar de tu   tiempo.           Decide lo que desees,...

      ¿QUÉ ES UN PORTAL ENERGÉTICO?                                                                                           Es un momento de conexión fuerte con la energía disponible del universo. Se conecta mejor con el corazón y con lo que va llegando a la vida de cada uno. Son caudales de luz que se activan en determinados días del año, son entradas a la Tierra de energía para la evolución.         En estos días “mágicos”, las fronteras entre mundos terrenales y cósmicos están más permeables. Esto hace que haya un mayor intercambio de información entre el Cielo y la Tierra, facilitando el paso de datos desde nuestro inconsciente a nuestra conciencia. Podemos experimentar un aumento de percepción, tener más sen...